عرق پونه و تمشک

عرق گیاهی تمشک یک داروی گیاهی محبوب برای زنان است. این عرق گیاهی قرن ها است که به عنوان یک دارویی گیاهی برای بهبود سلامت زنان و کاهش مشکلات مربوط به قاعدگی و بارداری استفاده می شود. این عرق گیاهی از برگ های گیاه تمشک تهیه می شود. امروزه تحقیقات پزشکی در مورد فواید عرق گیاهی تمشک همچنان ادامه دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که این عرق گیاهی برای سلامتی انسان بسیار مفید است.

برگ تمشک به عنوان گیاه زنان در جهان شناخته می شود. گیاه تمشک با نام گیاه شناسی Rubus idaeus شناخته می شود. این گیاه به طور گسترده در کشورهای اروپایی و قاره آمریکا کشت می شود و این گیاهان وحشی را می توان در مناطق صخره ای و کوهستانی یافت. برگ های تمشک بیضی شکلی بوده و دارای پرزهای بسیار ظریفی هستند.

این عرق گیاهی دارای طعمی خاکی و شبیه چای سیاه است و دارای طبعی سرد و خنک است. شما می توانید صبح خود را با یک فنجان عرق گیاهی تمشک آغاز کنید و در تمام طول روز احساس انرژی و شادابی داشته باشید

سرشار از مواد مغذی است
عرق گیاهی تمشک حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی انسان، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود فرآیندهای سلولی بسیار مفید است. برگ تمشک حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B است. این ویتامین ها با جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن و بهبود فرایندهای سلولی مانند مصرف انرژی به سلامت بدن کمک می کنند. برگ های این گیاه همچنین حاوی کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. این مواد معدنی به هضم بهتر و داشتن استخوان های قوی تر به فرد کمک می کند.

علاوه بر این، عرق گیاهی تمشک حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان پلی فنول و تانن شناخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها در برابر رادیکال های آزاد که می توانند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شوند، از فرد محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند ابتلا به بیماری های جدی تا پیری زودرس را در فرد ایجاد کند.